PRÉPARATRICE MENTALE
Qui suis-je ?
Mon histoire
Je suis Jeanne Ezanno, préparatrice mentale passionnée par l’humain, les émotions, et les subtilités qui font de chaque personne un être unique.
Mon parcours a commencé dans le secteur de l’événementiel sportif, où j’ai rapidement ressenti le besoin d’apporter une dimension plus humaine à mon travail. C’est ainsi que j’ai décidé de me former en préparation mentale, un domaine qui, en tant que sportive, m’a toujours fascinée.
Mon parcours
LE SPORT, PILIER DE MON BIEN-ÊTRE
PHYSIQUE ET MENTAL
Depuis mon plus jeune âge, le sport a été une constante dans ma vie et un pilier à mon bien-être physique et mental. La natation a été ma première passion, mais au fil des années, j’ai exploré de nombreuses disciplines, toujours animée par le plaisir d’être en mouvement et du dépassement de soi.
Pourtant, malgré ma passion, je n’avais jamais osé me lancer dans la compétition.
Je sais aujourd’hui que la préparation mentale aurait pu m’aider à surmonter ces freins, à m’affirmer, et à oser relever des défis que je pensais hors de portée. C’est cette expérience personnelle qui nourrit ma volonté de vous accompagner dans la réalisation de vos propres rêves.
Mon fonctionnement
La préparation
mentale
C’est établir un dialogue entre votre esprit conscient et votre inconscient, c’est ce lien qui vous permettra d’accéder à vos rêves.
Imaginez cette approche comme un jeu que vous connaissez par cœur, dans lequel vous avez conçu vos propres stratégies et visualisé vos victoires. En explorant cette dynamique entre conscience et inconscience, vous vous donnez les moyens de transformer vos rêves en réalité.
« En tant que professionnelle, je vous accompagne dans votre cheminement personnel et vous encourage à révéler le meilleur de vous-même, à vous surpasser, et à atteindre vos objectifs avec sérénité. »
Le processus
Fonctionnement et approche
La préparation mentale, telle que je la conçois, est une démarche personnalisée.
Que vous soyez un sportif ou un chef d’entreprise, vous êtes unique,
et il est essentiel que l’accompagnement le soit également.
ÉCOUTER ET COMPRENDRE
1ère rencontre
Le suivi commence par une rencontre initiale. Cette étape est fondamentale pour établir une relation de confiance et pour que vous puissiez me faire part de ce qui vous amène à vouloir entreprendre une préparation mentale. Lors de cette première discussion, vous exprimerez les axes sur lesquels vous souhaitez évoluer ou progresser, voire même les aspects que vous aimeriez abandonner. Ce dialogue me permet de comprendre votre vision, vos projets sportifs, et de m’imprégner de votre univers.
IDENTIFIER LES AXES DE TRAVAIL
Après cette première rencontre, j’identifie les axes clés et complémentaires à travailler. Nous nous concentrerons en priorité sur le besoin principal identifié, tout en abordant des aspects connexes nécessaires pour le renforcer.
ADAPTATION DE LA MÉTHODOLOGIE
Je n’ai pas de méthode miracle ou universelle. Mon accompagnement est entièrement adapté à chaque individu. Certaines personnes auront besoin d’une structure rigoureuse, tandis que d’autres bénéficieront davantage d’une approche holistique et flexible. Ensemble, nous déterminerons le mode de travail (présentiel, distanciel, séance en extérieur), la durée et la fréquence des séances, afin de créer un cadre qui vous corresponde.